La sophrologie pour les adultes

Une période de notre vie ou il faut répondre présent sur tout les fronts !

Devenu adulte, vous voici tiraillé entre vos divers environnements personnel, familial, professionnel et social. Vous vivez alors un rythme plus que soutenu et vous vous perdez tout simplement     dans ce tourbillon, en oubliant ses temps de pauses salvatrices pour vous régénérer et garder votre équilibre. Il s’en suit une accumulation de stress au quotidien qui peut vous amener à la rupture s’il perdure.

Comment se manifeste le stress ? Le stress chez l’adulte s’accompagne de symptômes bien connus :

Sommeil perturbé

Fatigue chronique

Difficulté de concentration et perturbation de la mémoire

Humeurs changeantes voire excessives

Angoisses fréquentes et anxiété

Trouble du comportement alimentaire

Tensions corporelles voire douleurs chroniques

Migraines

Troubles gastriques

Difficulté à respirer

N'hésitez pas à me contacter pour un devis ou plus d'informations.

Cette liste qui est loin d’être exhaustive, nous démontre pourquoi la Sophrologie a un rôle à jouer dans les grands domaines tels que la santé, l’entreprise, l’éducation, le sport, l’apprentissage, le développement personnel.

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A propos

Hélène Facenda, Sophrologue certifiée aux techniques Caycédiennes à l’école de Sophrologie VIFIA Toulouse Midi Pyrénées - Spécialiste de la Sophrologie sur Tarbes.