Une période de notre vie ou il faut répondre présent sur tout les fronts !
Devenu adulte, vous voici tiraillé entre vos divers environnements personnel, familial, professionnel et social. Vous vivez alors un rythme plus que soutenu et vous vous perdez tout simplement dans ce tourbillon, en oubliant ses temps de pauses salvatrices pour vous régénérer et garder votre équilibre. Il s’en suit une accumulation de stress au quotidien qui peut vous amener à la rupture s’il perdure.
Comment se manifeste le stress ? Le stress chez l’adulte s’accompagne de symptômes bien connus :
Sommeil perturbé
Fatigue chronique
Difficulté de concentration et perturbation de la mémoire
Humeurs changeantes voire excessives
Angoisses fréquentes et anxiété
Trouble du comportement alimentaire
Tensions corporelles voire douleurs chroniques
Migraines
Troubles gastriques
Difficulté à respirer
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