La Sophrologie venant d’une application clinique à sa création, elle est devenue socio prophylactique, pédagogique et intégrative par sa richesse et son adaptabilité.
Ainsi, les séances de Sophrologie vont vous aider pour :
Cultiver son bien être et se relaxer
Diminuer l’anxiété et garder son calme
Apprendre à lâcher prise
Améliorer la créativité, les performances sportives
Combattre les addictions, les phobies, les troubles alimentaires, les insomnies
Gérer le stress, les émotions, le trac, la douleur
Dynamiser votre énergie
Relâcher les tensions physiques
Trouver un apaisement mental
Préparer un événement important : un examen, un entretien, un acte médical, le permis de conduire, une prise de parole en public etc.
Accompagner un changement difficile personnel ou professionnel : rupture, licenciement, chômage, deuil ...
